Opis izdelka
Swanson magnezijev citrat 100 % čisti - prašek 244 g
Magnezij se nahaja v kosteh, mišicah in mehkih tkivih. Sodeluje pri presnovi med vadbo in sintezi beljakovin, vzdržuje stalen električni potencial v mišicah in živčnem tkivu ter pomaga v boju proti osteoporozi. S svojim pomirjujočim učinkom lahko magnezij izboljša kakovost spanja in pomaga zmanjšati depresivne simptome.
Pomanjkanje magnezija povzroča mišično oslabelost, utrujenost, apatijo, tresenje in mišične krče, hipertenzijo in vpliva tudi na duševne funkcije (med drugim povzroča nespečnost, živčnost, razdražljivost in tesnobo). Lahko povzroči tudi izpadanje las, krhke nohte in zmanjšano imunost.
Sestavine | ½ merice | Referenčni vnosi |
Magnezij (iz magnezijevega citrata) | 315 mg | 84 % |
Sestavine:
magnezijev citrat
Odmerjanje:
Pol merice dnevno zmešajte s kozarcem vode ali druge najljubše pijače.
Komentar